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我們如何學習運動科學的相關知識與技術?

參考書籍,大家可依照圖片上的資訊上網搜尋簡介與購買方式。


這是一本典型的教科書,非常艱澀難讀但他告訴我們最基本的訓練知識。


也是大部頭的教科書。


不用再去買「XXX解剖書」了,買這幾本就夠了,這是工具書。


同一個作者,一樣重要的教科書。


工具書,可以逐頁翻,也可以拿來查閱。


關於功能性訓練原理的原文書。


中文的功能性訓練相關書籍。


功率訓練是一種用功率計精密量測與運算的「體能訓練」,很好用但不是訓練的全部,還是要有運動訓練法的相關知識配合週期化的訓練課表。


以下是舒迷參加過的認證課程與講座,給大家參考一下。


基礎體適能。


肌力與體能專業研討會。


運動教練研討與認證。


運動醫學相關研討。


專業技術講座。






專項攻略書籍。


值得推薦的相關書籍,舒迷希望可以開一個讀書會,大家來討論、分享。





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